DESHYDRATATION, les dangers
DESHYDRATATION : Les dangers Notre corps est constitué d’environ 65% d’eau. Un adulte sédentaire élimine dans des conditions normales entre 2 et 3 litres d’eau par jour par le biais des urines, de la transpiration, de la respiration et des selles. Les pertes hydriques peuvent être beaucoup plus importantes et atteindre plus de 5 litres […]
CRAMPES, les facteurs
[siteorigin_widget class=”WP_Widget_Media_Image”][/siteorigin_widget] CRAMPES Les facteurs Véronique Mottot Les crampes sont des contractions involontaires et douloureuses d’un muscle ou d’un groupe musculaire qui peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes. Lors de la plongée les muscles des cuisses et des mollets sont les plus sollicités en raison de l’effort musculaire induit par le palmage et […]
FROID, les conseils
FROID : les conseils Avec l’arrivée de l’automne, les plongées vont s’avérer plus délicates pour les plongeurs désireux de s’adonner à leur passion dans les eaux fraîches françaises. L’homme est un homéotherme, cela signifie qu’il doit maintenir sa température corporelle aux environs de 37° pour survivre. Pour une température extérieure comprise entre 24° et 26°, […]
Réagir à un accident de plongée
Les personnes habilitées à intervenir pour porter les premiers secours doivent être formées et certifiées par le RIFA (réactions et interventions face à un accident subaquatique) et devront appliquer les procédures recommandées. [siteorigin_widget class=”WP_Widget_Media_Image”][/siteorigin_widget] En premier lieu, il convient d’éviter le « sur accident ». Le plongeur accidenté devra être mis en sécurité de même […]
